{"id":332551,"date":"2016-09-01T00:00:28","date_gmt":"2016-09-01T05:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/myscena.org\/fr\/?p=332551"},"modified":"2016-09-09T22:41:01","modified_gmt":"2016-09-10T03:41:01","slug":"la-musique-et-le-sport-savoir-bien-doser-pour-un-bon-equilibre-de-lenfant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/myscena.org\/fr\/jeanne-hourez\/la-musique-et-le-sport-savoir-bien-doser-pour-un-bon-equilibre-de-lenfant\/","title":{"rendered":"La musique et le sport : savoir bien doser pour un bon \u00e9quilibre de l\u2019enfant"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">Anne-Sophie a 9 ans. Derri\u00e8re son naturel r\u00e9serv\u00e9 et parfois r\u00eaveur se cache une enfant fonceuse, passionn\u00e9e, cherchant toujours \u00e0 apprendre de nouvelles choses et \u00e0 donner son maximum dans tout ce qu\u2019elle entreprend. Ses journ\u00e9es sont bien remplies, rythm\u00e9es par l\u2019\u00e9cole et ses deux passions: la gymnastique et le violon.<\/p>\n<p class=\"p1\">La gymnastique, elle la pratique depuis qu\u2019elle a trois ans au club Gymnix du Centre Claude-Robillard, \u00e0 raison maintenant de 18 heures par semaine. Elle entrera en sport-\u00e9tudes en septembre afin de se perfectionner dans ce sport: \u00ab J\u2019ai \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s surprise et \u00adheureuse de constater qu\u2019Anne-Sophie \u00adprenait cette d\u00e9cision toute seule. Il y a quelques ann\u00e9es, elle n\u2019aurait pas eu assez confiance en elle, mais le violon et la gymnastique l\u2019ont beaucoup aid\u00e9e sur le plan de son estime personnelle \u00bb, pr\u00e9cise sa maman.<\/p>\n<div id=\"attachment_332547\" style=\"width: 235px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/myscena.org\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Parents-AnneSophie.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-332547\" class=\" wp-image-332547\" src=\"https:\/\/myscena.org\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Parents-AnneSophie-201x300.jpg\" alt=\"Anne-Sophie\" width=\"225\" height=\"336\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-332547\" class=\"wp-caption-text\">Anne-Sophie<\/p><\/div>\n<p class=\"p1\">Quant au violon, elle a d\u00e9but\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e2ge de quatre ans avec les Petits Archets de Montr\u00e9al et pratique six fois par semaine. N\u00e9e au sein d\u2019une famille d\u2019amateurs de musique, Anne-Sophie est d\u2019abord attir\u00e9e vers le piano, qu\u2019elle \u00e9tudie pendant un an, et vers le \u00advioloncelle qui l\u2019impressionne beaucoup. Mais c\u2019est finalement vers le violon qu\u2019elle se tourne. Ses deux s\u0153urs font de m\u00eame, simplifiant du m\u00eame coup l\u2019organisation parentale. Elle confie que l\u2019instrument la met maintenant de bonne humeur m\u00eame si \u00e7a n\u2019a pas toujours \u00e9t\u00e9 le cas. Tr\u00e8s dou\u00e9e de nature, Anne-Sophie \u00e9tait pourtant tr\u00e8s anxieuse \u00e0 ses d\u00e9buts de musicienne, redoutant de ne pas pouvoir suivre les autres enfants dans les concerts de groupe et angoissant lors des \u00adexamens. Encore une fois, le violon lui a \u00adpermis de surmonter ces obstacles et de constater que l\u2019on ne pouvait pas tout savoir, mais que l\u2019on peut tout apprendre! La \u00adpratique quotidienne se fait naturellement et sans r\u00e9sistance pour la petite fille studieuse qui a d\u00fb accepter qu\u2019une pratique r\u00e9guli\u00e8re est n\u00e9cessaire pour progresser.<\/p>\n<p class=\"p1\">Elle cite comme mod\u00e8les \u00ables grandes qui jouent aux concerts, car cela me donne envie d\u2019apprendre plus, de faire mieux et de relever des d\u00e9fis\u00bb. Tr\u00e8s ouverte, elle confesse aimer un peu tous les styles de musique, allant du <i>Concerto op.\u00a035 <\/i>de Rieding \u00e0 <i>La chasse<\/i> de L\u00e9tourneau, en passant par la musique des Schtroumpfs. Elle aime jouer avec les autres enfants ou toute seule, m\u00eame si c\u2019est \u00ab tr\u00e8s diff\u00e9rent \u00bb. Il est vrai que les deux exp\u00e9riences pr\u00e9sentent diff\u00e9rents d\u00e9fis, mais elles sont tr\u00e8s formatrices pour les enfants. De plus, le violon est un instrument qui se pr\u00eate bien \u00e0 la musique d\u2019ensemble.<\/p>\n<p class=\"p1\">Anne-Sophie est donc le parfait exemple d\u2019une petite fille heureuse et non surmen\u00e9e, bien que pratiquant un sport tr\u00e8s exigeant physiquement et un instrument qui demande une grande concentration. Brillante dans les \u00e9tudes et dans ses deux activit\u00e9s, elle ne se sent pas pour autant \u00e9touff\u00e9e par ses charges de travail et n\u2019a pas d\u00e9velopp\u00e9 un esprit de perfectionnisme malsain. Il faut ainsi souligner qu\u2019il est tout \u00e0 fait possible de coordonner une pratique de sport \u00e0 haut niveau et celle d\u2019un instrument de musique. Pour cela, il est n\u00e9cessaire de respecter quelques principes de base: un encadrement stable, des rep\u00e8res solides et un suivi r\u00e9gulier de la part de son entourage. Ces principes permettent aux activit\u00e9s de rester un plaisir au lieu de devenir une contrainte pour l\u2019enfant. Il ne faut pas oublier qu\u2019un enfant doit avoir aussi des moments pour s\u2019\u00e9vader dans son monde afin de se sentir bien et optimiser au maximum ses capacit\u00e9s.<\/p>\n<p class=\"p1\">D\u2019ailleurs, les vacances sont l\u2019occasion de laisser l\u2019instrument de c\u00f4t\u00e9 (mais non la gymnastique, par contre) afin de d\u00e9couvrir d\u2019autres activit\u00e9s en famille. C\u2019est ainsi qu\u2019Anne-Sophie, de nature un peu craintive, a essay\u00e9 le soccer tout r\u00e9cemment ainsi que le ski alpin et le surf, choses qu\u2019elle n\u2019aurait jamais tent\u00e9es il y a quelques ann\u00e9es. \u00ab Le violon et la gymnastique aident beaucoup Anne-Sophie \u00e0 \u00eatre plus confiante et elle n\u2019h\u00e9site pas \u00e0 essayer de nouvelles activit\u00e9s en famille avec plaisir et entrain \u00bb, ajoute sa maman.<\/p>\n<p class=\"p1\">Finalement, \u00e0 la question \u00ab est-ce tu vas continuer le violon apr\u00e8s ton entr\u00e9e en sport-\u00e9tudes en septembre? \u00bb, c\u2019est un grand oui d\u00e9cisif qui fuse: \u00ab Ce sera plus facile maintenant \u00bb, ajoute sa maman, complice, qui doit \u00e9galement s\u2019occuper de ses s\u0153urs, car toutes deux font \u00e9galement du violon. Le mot de la fin sera pour Anne-Sophie, parlant de son grand plaisir dans sa pratique quotidienne qui n\u2019est jamais une corv\u00e9e, car \u00ab \u00e7a me permet de m\u2019am\u00e9liorer \u00bb, dit-elle avec un sourire timide.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anne-Sophie a 9 ans. Derri\u00e8re son naturel r\u00e9serv\u00e9 et parfois r\u00eaveur se cache une enfant fonceuse, passionn\u00e9e, cherchant toujours \u00e0 apprendre de nouvelles choses et \u00e0 donner son maximum dans tout ce qu\u2019elle entreprend. Ses journ\u00e9es sont bien remplies, rythm\u00e9es par l\u2019\u00e9cole et ses deux passions: la gymnastique et le violon. 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